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创造新生活的最快方式(12 个月计划)

The Fastest Way Create A New Life (A 12 Month Plan)

中文导读

毁掉你人生最快的方式,就是遵循别人的计划。但大脑天生渴望秩序,于是我们不假思索地寻求安全感和舒适——直到陷得太深,难以自拔。Dan Koe 在这篇文章里提出了一套创造新人生的12个月框架:你需要的不是一份新年计划,而是一个能让你的大脑发现新机会的"心智框架"。从建立反愿景与愿景,到投入一系列项目,再到主动搜寻坚持下去的理由,最后把你的旅程公开记录——这四步构成了一条从"被分配的人生"走向"自己创造的人生"的路径。身份认同的转变是痛苦的,但这种痛苦正是成长的证明。

毁掉你人生最快的方式,就是遵循别人的计划。

但问题在于:

大脑渴望秩序。

不假思索地,我们寻求安全感、保障和舒适。

当我年轻无知、在世界中学习生存时,我的命运掌握在父母手中。我太年轻,无法信任自己的判断,所以我被设定的那条路是我唯一知道的路。

问题就从这里开始出错。

我们都知道,风险最小的路才是最大的风险。我们都知道,舒适的生活是世界上最不舒适的事情。于是我们陷入这个循环:寻求舒适,变得不舒适,寻求更多舒适,变得更不舒适,最终你陷得如此之深,以至于很难爬出来。如果它真的那么舒适,为什么你还要用快乐来麻痹痛苦?

但问题是:

设定一个新目标并不那么简单。

尤其是如果它是一个新年计划,而你创建它只是因为其他人都在这样做。你的目标下面没有一座"为什么"的冰山,所以它们很容易放弃。

你以前做过这种事。那个花哨的新目标会激励你几个小时,但随后你发现自己又回到了你试图逃离的那片干扰的云雾中。

如果你想避免过一种机械化和预先设定的生活,解决方案是用正确的工具武装你的大脑,让你能够独立思考。

以下是你的起点(这段旅程可能是痛苦的):

你需要一个计划,但不是大多数人那种计划

> 你瞄准的目标决定了你所看到的。——乔丹·彼得森(Jordan Peterson)

你需要一个计划。

没有其他办法。

因为如果你没有计划,社会有,而且他们已经为你的生活规划了几十年。

计划不是一份不会发生的事情的清单。它是一个不断演进的蓝图,构建你的思维,让你注意到能带来进步的想法。

问题在于,人们顺从于父母或社会的目标,然后就此止步。他们知道有目标是好事,但他们不明白目标是什么。大多数人试图实现目标是为了获得认可和地位,而不是为了克服阻力所带来的幸福感。

为什么这是个问题?因为构成你的思维、身份和视角的目标——通常按这个顺序,像一组同心圆——过滤了你所感知的东西。

一个以上学找工作为目标的人,不会注意到创业和追求人生事业的机会。一个以创业为目标的人,不会注意到有助于他们取得好成绩的想法。

在这两种情况下,每个人都可以读同一本书(或读这封信),但对如何实施信息会有完全不同的理解。

重点是,我们不想要顺从,我们想要创造力。我们想要与众不同。我们想要独特。我们想要创造自己的生活,而不是过别人的生活。我们想要新的发现,而不是过去几代人的相同结果,因为如果你环顾四周,大多数人都没有任何接近你想要的未来的东西。

计划是你发现的表面积

让我们把一件事说清楚:

在现实允许的范围内,实现你想要的任何事情都有一个操作顺序。

想想简单的方程式 4 + 6 x (5 + 3 – 2) = ?

那个方程式的答案就是你试图实现的目标。

方程式本身就是你试图解决的问题。

为了解决那个问题并实现目标,你需要按特定顺序进行加法、减法和乘法。如果执行顺序错误,你就得不到正确答案。

但这是生活。

你没有方程式。

你甚至不知道答案。

你所拥有的只是对你想要答案是什么的猜测,以及通过实验和纠错来创造方程式或知识的能力。那个方程式对你自己和他人都有价值。它是特定知识,可以采取多种形式。有时,方程式是一个产品或服务、一本书,或者你给孩子的建议,以促进人类的进步。如果幸福来自于克服阻力和与比自己更伟大的事物的联系,那么创造力就是两者的载体。这就是我写作的原因。

所以,我们从这里开始。

一个目标或一个问题。

两者缺一不可。

但大多数人不知道他们想追求什么目标。或者他们的大脑被分配的目标所编程,这使得注意到问题变得极其困难。派对、睡懒觉和所有其他坏习惯,除非它们阻止你实现目标,否则都不是问题。由于已知路径的目标是上学、找工作、65岁退休,这些不需要太多努力或创造力,所以你可以承担得起做一个堕落者。

最好的起点是对你所处位置的纯粹诚实。

你对自己的生活满意吗?

这是个陷阱问题。

没有人满意。

给我看一个每时每刻都快乐的人,我就给你看一个骗子。生活是波浪式的。循环。高潮和低谷。这是现实的本质。如果没有低谷,就没有创造力,因此也就没有我们今天所知道的生活。

在这里,无限的问题集合成为你生活质量的来源。

选一个。

从那里开始。

不要问我选哪个。

你知道是哪个。

但现在事情开始变得可怕了。未知越来越近。你已经膝盖深陷水中,想要冲回岸边。关于那个问题的想法开始倍增,因为你的大脑失去了所有的约束和边界。

这被称为心理熵,或思维中的无序。一个关于你上周增加的额外体重的想法,很容易分裂成一千个关于朋友会怎么想、你不穿衬衫会是什么样子,以及你是否会孤独终老的想法。

在问题和目标之间,存在着制定计划的机会。一个策略。一个目标层级,它框架你的思维,在你踏入未知时抵御混乱。一个发现的表面积。

但你如何制定计划?

你如何阻止墙壁合拢?

如何驾驭未知(并创造你想要的生活)

这将是一个痛苦的过程。

你不只是在创造一种新的生活。你在创造一种新的身份。你在扩展你的思维,以容纳更多的复杂性,让你能够解决更有价值的问题。

这不像设定一个目标或创建一个新年计划那么简单,因为你不是那个会实现这些目标的人。

你没有能实现这些目标的身份。

健美运动员在饮食、训练和恢复方面没有问题。他们的整个生活都围绕着他们的目标。每一个决定都是对他们未来的投票。作家在产生想法或发表作品方面没有问题。另一方面,游戏玩家在一次盯着屏幕8小时方面没有问题,不管好坏。

不是你没有自律。你在吃东西、派对、晚睡和吃让大脑迟钝的零食方面没有问题(因为这与你的身份目标不冲突)。另一方面,一个健美运动员,如果他们无法获得他们的视野所需的食物,就会陷入深度混乱。自律是身份的特征。当你试图成为一个新的人时,你是谁正在与你想成为谁作斗争,这是痛苦的。你将经历一段成长的阵痛,直到你的新身份固化。

我们需要逐步推进这个过程。

1)创造你自己的小世界

我认识的最成功的人都生活在自己的小世界里。

他们编程了自己的视频游戏。

它令人上瘾。它令人愉快。它提供了一个逻辑步骤序列,带来经验。它帮助他们理解什么值得关注,什么值得学习。它是他们思维的框架,能够抵御干扰并约束熵。

你通过设定新身份的基础来开始建立你的世界。

我们需要覆盖所有基础。我们需要创建一个完整的圆,作为你的参考框架。我们需要一个从中观察生活的视角,以注意新机会、做出更好的决定,并感知我们何时偏离轨道,以便我们能够在更好的方向上纠错。

不要期望这一切一次就能发生。你的思维花了几十年才形成现在的样子。它需要一些时间才能适应你为它提供的不断扩展的模具。

把这些写下来:

  • **反愿景**:你厌恶的生活图景。
  • **愿景**:你理想未来的图景。
  • **约束**:你不愿意为了实现愿景而牺牲的东西。
  • **10年目标**:你希望10年后所处的位置。
  • **1年目标**:你希望1年后所处的位置。

记住,目标是一个目的或期望的结果。仅此而已。目标可以,也应该,在接触到更好的信息时进化。目标不是未来必须不惜一切代价实现的静态点。目标是识别问题的工具。问题需要解决方案。解决方案必须通过猜测和纠错创造性地达到。目标是必须持续精炼的观点。

有了这些,你正在为你计划写的故事创建大纲。

当你写一个故事时,你不会坐下来就开始写。你创建一个结构,通过这个结构,你的思维可以开始浮现想法,并影响你对对话、信息和内部对话的感知。

从那里,你添加、减去、重新排序和精炼想法,直到你有足够的清晰度来写第一稿。

问题是,生活不是一本有结局的书或游戏。没有最终目标。唯一真正的目标是继续玩下去。

你如何开始向这些目标迈进?

项目。

2)将精力投入到一系列项目中

不要学习技能。

建立项目。

技能,就像学位一样,单独来看几乎毫无用处。

一系列项目是你向你想要的生活迈进的方式。如果你想要接受,你必须给予,而把你的知识留在脑子里是一种确保你对自己的聪明感到苦涩、而人们却不在乎的方式。

项目是你游戏中的任务。你建立的越多,你在特质、职业、性格和能力上投入的经验就越多。当你建立一个项目时,你学习相关技术,让你能够解决问题并实现特定结果。

但项目一开始并不有意义。它们随着你投入精力而变得有意义。这对那些无法克服对别人看法的恐惧的人来说是一个过滤器。

一个意义不断增加的项目由问题、理想结果、里程碑、杠杆、任务和基于兴趣的教育组成。

你的项目必须解决源于你反愿景的问题,并培育出朝向你愿景的解决方案。

如果你在金钱方面有困难,那就是一个问题。从那里,你构建一个与拥有成功业务的示例愿景相一致的项目,约束是每天工作4小时,这样你就有时间陪伴家人或维系关系。这大大缩小了你将建立什么样的项目。

如果你不在正确的环境中,你不会注意到这是一个选项。如果你了解现代商业模式,那么你会看到一人公司是一个可行的选择。

从那里,你创建一个项目,比如开始一个通讯。你不会陷入关于通讯的教程地狱。你开始。你搜索如何选择主题和写标题等技术。你继续积累如何构建有说服力的写作等技术。在你意识到之前,你已经将"通讯写作"作为一项技能,但不是以可以在类似背景下线性教授的方式。你离不可替代又近了一步。然后,在识别出通讯没有增长或没有带来任何收入等问题后,你转向下一个项目。

再次强调,项目就像目标一样。它们随时间演进,不是静态的。不要为此担心。

3)寻找一堆理由

有几个重大时刻彻底改变了我的生活。

它通常始于我意识到自己已经停滞不前。我讨厌那种感觉。仅仅是那种认识就让我想要寻找理由来挖掘自己。

你看,你的大脑天生就是为了生存而猎取的。但人类在概念层面上生存。我们可以从物理威胁中注意到与概念威胁相同的心理反应。对你身份的威胁。

由于目标构成你的身份,一个健美运动员在被打乱日常时会感到痛苦。他们没有受到任何真正的威胁,但感觉像是,因为他们的身份受到了缺乏向目标进展的威胁。

多巴胺在某件事对我们的生存很重要时发出信号。我们记住那些信息,因为它将来会派上用场。

当你在追求你想要的生活的过程中重新创造自己时,你的思维将开始改变。你会感受到继续那些阻碍你的习惯的张力。

利用这个机会主动寻找做出改变的理由。

阅读新书。消费新信息。寻找理由来坚持你正在做的事情,而不是相反。

人们在开始后两周就放弃是太常见了。他们的思维寻找放弃的理由。你需要做相反的事情。寻找继续的理由。这可以像在谷歌上输入"为什么我应该创业?"或"为什么我应该去健身房?"那样简单,然后让你的好奇心从那里接管。

让改变变得难以不发生。

4)记录你的生活

门徒效应——学习中的一个概念,表明我们通过向他人传授信息来更有效地学习,即使那些他人不一定知识更少。

在伟大的古代社会中,上层阶级的人,如马可·奥勒留,能够接触到他们那个时代最好的老师。

今天,我们有了更好的东西。

互联网。

你只需点击一下按钮,就能接触到世界上大多数最伟大的思想。你可以读他们的书,看他们的视频,关注他们的工作。如果你愿意,你可以给他们发邮件、发消息,或者邀请他们上播客。

但这个新数字世界的好处不止于此。

你建立了项目之后,你用它们做什么?

你只是把它们扔进一个"作品集",在合适的时机与潜在雇主分享吗?

还是你踏上这条路是为了做一些独特的事情?

在互联网上,你不需要许可就可以发布你的作品。

除此之外,你不需要许可就可以分享你所知道的东西。

在我看来,大幅增加你成功机会的最佳方式,是在任何人都能发现的地方记录你的旅程。

成为一个创作者。不是内容创作者。而是一个利用内容等资源来传播自己作品的创作者。

分享你的想法、观点、问题、愿景和朝着目标的学习。

将你的项目转化为产品,并测试它们的价值。

当你以帖子和产品的形式将你的创作公开时,你不需要质疑它们是否有价值。市场会告诉你。

如果它们很糟糕,一开始确实会,那很好。你已经识别出了一个如果你保持安静就无法识别的问题。

感谢你的阅读。

——Dan