核心原理
大多数人阅读是"被动的"——眼睛扫过文字，却没有真正处理信息。SQ3R（Survey·Question·Read·Recite·Review）由弗朗西斯·罗宾逊于1946年提出，是将阅读转化为主动学习的经典框架。
主动阅读的核心是带着问题读书。当你先提出问题，大脑会自动在阅读中寻找答案，注意力更集中，理解更深刻，记忆更持久。
SQ3R 五步框架
S
Survey · 预览
先花5分钟浏览全书/章节：看目录、标题、小标题、图表、摘要。建立整体框架，让大脑有"地图"。
Q
Question · 提问
将每个标题转化为问题。如"学习金字塔"→"什么是学习金字塔？它对我有什么用？"带着问题读，注意力自然集中。
R
Read · 阅读
带着问题仔细阅读，寻找答案。不要一边读一边划线——先读完一段，再回头标注重点。
R
Recite · 复述
读完每一节后，合上书，用自己的话回答之前提出的问题。这是最关键的一步，强迫大脑主动提取信息。
R
Review · 回顾
读完全章后，回顾所有问题和答案，检查理解是否完整。结合间隔重复，在1天、3天、7天后再次回顾。
主动 vs 被动阅读
✗ 被动阅读
从头读到尾，不停翻页
遇到不懂的跳过
读完感觉懂了，但说不出来
一周后几乎全忘
✓ 主动阅读
先预览，带问题阅读
每节后合书复述
能用自己的话解释
配合间隔重复长期保留
阅读金句
"阅读一本书，应该是一场对话，而不是一场独白。"
— 莫提默·艾德勒《如何阅读一本书》