⚡ 效率与专注

效率的未来:整理不确定生活的日常程序

The Future Of Productivity (A Daily Routine To Organize Your Uncertain Life)

中文导读

聪明人说"聪明地工作,而不是努力地工作",但真正的创意人根本不把它叫做工作。Dan Koe 在这篇文章里颠覆了"生产力等于工作时长"的迷信:未来的生产力核心是创造力,而创造力需要的不是更多工作,而是更好的生活设计。他提出了"4C创意生活框架"——清空(Clear)、消费(Consume)、创造(Create)、连接(Connect)——并以达尔文每天只工作几小时却写出19本书为例,证明专注工作+规律散步+充分休息才是真正的高效公式。文章还详细分享了Dan本人的每日作息:从清晨的高杠杆写作,到午后的散步与阅读,再到傍晚的彻底放松——这不是懒惰,这是经过设计的创意生活。

> 聪明人说聪明地工作,而不是努力地工作,但真正的创意人根本不工作。——亚历克斯·庞(Alex Pang)

普通美国人把过度工作等同于地位象征,这实在令人遗憾。

更糟糕的是,他们用它来逃避其他责任。

因为如果你真的认真对待你的工作,你会优化创造力,而不是生产力。你会好好吃饭,每天训练,去散步,保证充足的睡眠,社交,以有计划的方式突破自己的极限,并设计一种优先考虑你心理输入和输出的生活。你会明白,4小时的专注工作比12小时的分散工作产生更高的结果。

如果你理解思维,你就会明白人类与动物有些不同。动物试图复制他们的物理身体,即基因代码中的信息。人类也这样做,但我们也试图复制我们的心理身体,即我们意识中的信息。我们的身份。我们写书、与他人争论、获取知识,以便用小小的想法使他人的思维受孕,这些想法生根发芽(或腐烂)。

当过度工作成为你的身份时,通常是通过无意识地重复朝向一个被社会分配的目标,你在"不够有生产力"时会不断感到焦虑。

但大多数人对生产力的理解是错误的。他们可能不会明确地这么说,但他们的行动表明了这一点。他们认为生产力是关于数量,而不是质量。他们认为一天中所有的小时都是平等的,认为他们在一天的最后4小时和最初4小时是同一个人。他们认为生产力是关于做所有事情,而不是带来所有结果的那一件事。

他们无法区分"任务"和"杠杆"。他们没有意识到,A可以每天工作12小时,年收入5万美元,而B可以每天工作1小时,年收入500万美元。区别在于技能、杠杆和理解,而不是你工作多努力、多长时间或多有条理。

秘诀是设计一种创意生活方式。以下是我们在这封信中要讨论的内容:

  • 为什么随着AI恐惧的增加,你的想法质量比以往任何时候都更重要。
  • 创意生活的4个模块和一个规划你一周的模板。
  • 著名创意人的日常作息,以及查尔斯·达尔文如何以最少的工作改变了世界。
  • 我的个人日程,我为什么这样做,以及如何创建你自己的日程。

话虽如此,这份通讯是为那些想要杠杆的人准备的。这不适合那些坚持更传统工作方式的人。我不是来说服你的,我只是说明你可能不会从这封信中受益。

你工作的质量取决于你想法的质量。因此,未来的生产力就是创造力。随着经济继续偏向利用AI和技术的创作者和创始人,我们的工作方式正在改变。

未来的生产力就是创造力。

想法流动比以往任何时候都更重要

任何人都可以在浏览器中输入ChatGPT,让它吐出一本书、一份通讯、一个营销资产、一件艺术品、一个待办事项应用的代码,或一份法律文件。

然而,并没有一百万本畅销书质量的书或生产级别的软件。工作变得更容易了,但大多数人缺乏主动性这一事实依然存在。如果人们在过去10年里还没有被激励去建立自己的东西,他们现在仍然不会,而且他们可能会被那些有主动性的人所利用。

我可能大错特错。但我不认为AI能取代作家。当我说"作家"时,我不是指头衔,也不是指某人创作的工具。我是指写作本质背后的东西:

  • 从100个想法中筛选出1个
  • 朝着目标构建创意叙事
  • 吸引一群人的注意力
  • 通过有意识的体验与他们深度共鸣
  • 为后代记录高信号信息

现在,我对AI一点也不反对。

事实上,我们正在Kortex中实施它(相当酷)。

问题是,如果你不是一个作家,或者不向作家学习,你的AI输出可能会让你失望。如果(1)你不知道你想建立什么,以及(2)即使AI让它变得更容易,你仍然太懒于学习(尽管过去10年它一直很容易),那么祝你好运建立"任何东西"。如果在任何生活领域取得令人难以置信的成功需要10年,而AI将其缩短到5年(甚至1年),这并不改变大多数人在2周后放弃的事实。世界将快速移动,这让那些准备不足的人感到恐惧。

AI缺乏执行功能。

它是一个需要主人的工具。一个需要通才的专家。当这么多人被他们的父母、学校和重复性任务导向的工作变成工具时,难怪人们如此害怕被取代。这是因为他们将被取代,除非他们开始像人类一样行动。主动性。有意识的体验。风险。错误。发现。感知。

举个例子,詹姆斯·帕特森(James Patterson)使用代笔作家写他的小说。

作者詹姆斯仍然创造情节、基调、写作风格和最终输出,并对发行、销售和社区所涉及的一切有宏观意识。

代笔作家,或AI,减少了产生所述写作所需的时间和劳动,以及将其呈现在他人面前的辅助任务。主人仍然必须是通才。他们仍然必须是企业家。他们仍然需要愿景、故事和价值。

但你如何使这些东西有影响力?

你不能只是让ChatGPT吐出一个愿景、故事和价值吗?

你可以,但除非你想受制于AI默认写作方式(内置偏见),你仍然会做大多数其他人正在做的事情。你仍然缺乏主动性。你会被同质化输出的偏见模型所归类,就像市场规律一样,你将成为一种商品。你将无法维持任何有意义的结果。

答案在于想法流动。

罗伯特·格林(Robert Greene)在写一本书之前读100本书。

创始人在1个改变一切的想法之前有1000个想法。

创作者在1个让他们一夜成名的帖子之前发布1000次。

更多想法带来更多指数级事件。什么都没发生,然后一切都发生了。

你不会通过让ChatGPT给你一个100个想法的列表来找到这些想法。因为猜猜怎么着,你仍然缺少宏观愿景和故事。

你缺少经验。你缺少意义。你缺少目标。

你缺少一种旨在实现你愿景的前进生活方式,从中你可以提取和连接想法来创造价值。你缺少背景。

人们关注你不是因为你有信息。他们关注你是因为你有传说。如果我的社交媒体全是那些默认AI生成的声音,我的手机早就沉到湖底了。就像人们不信任系统一样,他们不会信任AI,而志同道合的部落将是你找到意义的地方。受众仍然是你能建立的最重要的东西之一。你仍然是细分市场。尤其是如果加密货币允许你验证和拥有你的作品,无论你是否使用AI。

沿着发展螺旋上升,钟摆正在摆回我们祖先的部落本性。

创意生活设计的4C框架

当我说我每天工作4小时时,人们会给我一个奇怪的表情。

从表面上看,我看起来完成了很多事情。每天在所有平台上发帖。每周一份通讯和一个YouTube视频。管理和建设Kortex。一本书。产品。很多东西。

我的问题是:我做的有什么奇怪的?

我的意思是,当我开始建立受众时,我会在视频游戏对局之间写帖子和与人交流。如果我计算我实际做了多少工作,可能每天一小时。我非常擅长拖延,这迫使我专注于重要的事情。

即使是现在,我也把写书、写每周通讯和写社交帖子都归入我早晨的前2小时。如果我不写书,那么我就在建立另一个产品或项目。这些是我的基准杠杆。如果我完成了这些,我的"工作"就完成了。

有时,我建立某些东西的欲望变得非常强烈。我忍不住工作8-12小时。问题是,我无法强迫这些强度的季节。这是一种自然积累的清晰度——通过将精力投入到愿景中——直到我别无选择,只能冲刺。

我们稍后会讨论我的其余日程。

但是,是的,我承认,其中有一个谎言。

我从来没有真正把阅读、散步、小睡或训练视为我工作的一部分。我阅读是为了寻找想法。我散步是为了理解这些想法。我小睡是因为我喜欢。我训练是因为我享受精力和健康。

如果我不做这些事情,我工作的质量和数量是不可能的。我不是在优化更多,我是在优化适量,以带来我实现目标所需的结果。通过这些简单的习惯,我可以比大多数工作12小时的人做更少的"工作",但影响更大。再次强调,创造力是生产力的燃料。

所以,如果把这些都算进去,那么我整天每天都在工作,因为我的工作就是我的使命。它是我生命中最重要的事情。

话虽如此,你严重高估了你需要做多少工作才能开始。理性地想一想。你知道人们也有像你一样的责任。你知道人们不是从12小时开始的,他们从早上的1小时开始。你只是喜欢为你的情况有多特殊找借口。

现在的问题是:我如何充分利用那1小时的专注工作?

通过设计一种创意生活方式,并随着你能够过渡到全职做这件事而逐渐增加在这些活动上花费的时间。

你需要4个习惯。

把这些想象成你一天中的模块。你不必按顺序做,你只需要做到。

习惯1:清空(Clear)

我最喜欢的清空思维的方式是把负面想法和经历转化为5-10个可以用于我工作的想法。

我倾向于在早上开始写作之前做这件事(从技术上讲,这也是写作),但我知道很多人在睡前做这件事,这样他们早上就有东西可以写了。

坐在一张空白页面前,探索你的思维。

想法可能一开始不会来,但它们会来的。

另一种清空思维的方式是简单的大脑倾倒日记:

  • 把你能从思维中挤出的所有东西都写下来
  • 将它们整理成不同的类别(如工作、担忧和不重要的)

目标不是对这些想法做任何事情。目标是意识,因为意识是自我纠正的。

习惯2:消费(Consume)

简单明了:

如果你不消费,你就无法创造。

我不是在谈论像无脑僵尸一样在社交媒体上消费无尽的内容。我是在谈论学习。为你的工作寻找想法。就像你的祖先在物质世界中所做的那样,你在心理和数字世界中也这样做。

  • 读一本长书
  • 读一篇长文章
  • 在策划好的社交时间线上滚动5分钟
  • 学习你购买但忘记了的那门课程
  • 听播客或讲座

但不要忘记一个绝对关键的步骤:有一个地方可以将这些想法捕捉到你正在创建的相关项目中。

重点:如果你不学习……好吧,你就没有在学习。因此,你没有在生活中前进或开辟新机会。

习惯3:创造(Create)

人类的核心欲望是创造、扩展和超越。

其他任何东西要么是干扰,要么是将你拉向这些欲望的次要目的。

"创造"是为了考虑到大多数人错过的思维的关键功能。

每个人都消费信息(他们获得心理脂肪)。一些人写下信息(他们减少心理重量)。很少有人将这些信息综合成有助于和影响他人的东西(他们有力量在心理车祸中救人)。

换句话说,大多数人缺少他们对世界的贡献。他们缺少目标。深层目标,而不是浅层的。

你需要一个要建立的项目。

一个你的思维框架,从中你可以连接想法。

习惯4:连接(Connect)

当你有一个有意义的项目要建立时,不是父母、老师或社会分配给你的,你会以完全不同的方式看待生活。

当我写一本书时,它与社交帖子完全不同,这是显而易见的。

我的思维扩展以匹配那本书的框架。

我在日常体验、我消费的信息和我进行的对话中注意到更多,因为我有这些想法的锚点。

我的思维可以快速穿越复杂的推理,理解我以前无法理解的想法。我可以表达AI无法表达的新颖思路,因为我必须在同样的框架上训练它才能接近。

不幸的是,大多数人不优化模式识别(这个4C框架有助于此)。通过这样做,他们很少变得好奇或痴迷。他们没有将精力投入到鼓励他们的思维采取新形状的项目中。

我如何以及为何以特定方式构建和平衡我的深度工作块

终极目标是拥有一种如此精美设计的生活,以至于工作、休息和娱乐不再存在。你整个生活的全部都被引导到一个单一但不断演进的愿景中。

没有正确的工作方式。

显然,霍尔莫兹(Hormozi)每天工作12小时做得很好,而世界上许多最著名的创意人几乎不工作。

重点是要实验。收集各种视角,体验它们,并丢弃那些不适合你独特目标、兴趣和价值观的部分。这被称为生活方式设计是有原因的。你不能简单地复制别人的设计并期望它让你致富。如果你无法将创意过程应用于影响其他一切的主要事物,你怎么能称自己为创意人?

我想专注于查尔斯·达尔文的日常作息,因为它反映了我自己日程背后的许多原因。达尔文的日常作息高度结构化,包括多次散步和在书房的工作时段。

早上,他在早上7点开始短暂散步,然后吃早餐。他的第一个——最有效率的——工作时段从早上8点到9点半。在那次工作之后,达尔文会休息一下,阅读信件并与家人共度时光,然后从上午10点半到中午再次工作。到这时,他认为自己"完成了一天的好工作"。

现在,达尔文会在他著名的"沙道"(Sandwalk)——达尔文专门为思考和反思而创建的四分之一英里砾石小径——上进行他的第二次散步。午餐和阅读报纸后,达尔文会休息,听他的妻子大声朗读。下午4点,他进行了当天的第三次散步,通常再次绕着沙道,有时有人陪伴。

我分享这些的目的是,查尔斯·达尔文,在所有人中,工作出奇地少,但在他的一生中完成的事情比今天大多数痴迷于生产力的人都多。

这一认识至关重要,因为它让你能够将工作时间与产生的结果脱钩,你可以开始思考和实验你的一天,而不是采用一个为不是你自己的目标而工作的模型。

正如你可能已经猜到的,我喜欢达尔文日程的是散步的重要性。那些深度思考的时间是他工作不可或缺的一部分。专注的工作时段与定期散步相结合,让他实现了强烈的智力工作与休息和沉思时期的平衡。想象一下如果他能使用AI。

达尔文写了19本书,并通过这样做发展了他的进化论。

我的日程——释放与约束熵

我喜欢把我的一天分成3个部分:

  • **低熵**——几乎没有不确定性或混乱的空间。思维清晰,深度专注,高度意图。
  • **中熵**——允许自己与人和手机互动。
  • **高熵**——受控的混乱,产生大量我可以在第二天早上利用的想法。

我自然地在早上5点左右醒来,有时更早。在温暖的月份,我第一件事就是去散步10-20分钟。在寒冷的月份,我发现直接开始工作对我更好。冬天像是一个建设的季节。当我散步时,我只是专注于回来后要写什么。

我的第一个90分钟工作块专注于我最高杠杆的任务。通常,这是一本书、一个产品或一项业务。一些只需要建立一次而不是永远系统化和维护的东西。现在,我正在写我的第二本书。这也是我在需要时通过头脑风暴5-10个相关想法来融入我一天的"清空"模块的时候。

吃了一顿小而方便的早餐(通常只是水果,以免让我的思维迟钝)后,我的第二个工作块持续45-90分钟。这是我做高优先级任务的时候,这些任务能增长和维护我的工作。对我来说,这涉及写一节通讯(20-45分钟),尽可能多地写内容想法(10-30分钟),以及跨平台交叉发布(大约15分钟)。这在很大程度上取决于我的思维产生想法的效率。周二,我用录制视频替换这个块。

注意:这也是我在Kortex的主要角色。我驱动流量并执行增长策略。

对于那些对此有疑问的人,是的,我每天写我的通讯和内容。我不喜欢"主题"日。我每天训练。每天写作。每天做任何我认为是我生活重要部分的事情。即使在假期。即使在节假日。这就是给我带来快乐并让我保持理智的东西。

在那个工作块和更多水果之后,就像达尔文一样,我也感觉完成了一天的好工作。这时,我会去第二次散步,通常不穿衬衫,以获得午间阳光(这有助于大量与健康相关的事情),并消费某种形式的有声书、视频、讲座,有时甚至直接从手机上阅读。这是我为我当前正在写的东西产生最好想法的时候。我在Kortex Capture中捕捉所有想法并将它们连接到相关项目(这样它们就不会丢失)。

在这次散步之后,有时在散步期间,我会做一些行政任务,比如回复邮件、联系合作伙伴和查看高级Discord。

然后,我去健身房。由于我每天训练,我的训练量分布在7天,所以训练时间相当短。最多30-40分钟。高强度。躯干、手臂、腿,循环。每个肌肉群4组。主要是交替身体部位的超级组。健身房后,我吃一顿蛋白质更丰富的午餐。

健身房标志着我一天中的一个关键区分点。这是我从工作过渡到接下来几小时轻度休息的地方。我在这时不太追踪时间。回来后,我会做我的思维想做的事情。我会散步、阅读、小睡、当想法涌现时写一点,以及给人发消息。这是我安排大多数会议或通话的时候。当我处于强度季节时,这些时间通常专注于建立那个需要我注意的项目。

大约下午5点,我和我的编辑和/或女友去吃晚饭。周六晚上约会。除非我有非常紧迫的事情需要做,否则我在这之后不工作。如果我无聊,我可能会再去散步,但大多数时候我会非常懒散。起初,允许自己这样做并停止专注于工作是很困难的。

晚上9点到10点上床睡觉。

就这样。这就是我的生活。

我希望它以某种方式给了你一些灵感。

至少,如果我能提供至少一件可以实验的事情,我就很感激了。

——Dan